27/10
Så det är alltså lov idag men eftersom jag låg efter en vecka ungefär tänkte jag att jag fortsätter mot mina mål även den här veckan. Så idag sov jag jätte länge och åt sedan frukost/lunch. Gröt och macka med mjölk. Sedan slöa jag mest hela dagen men gick ut på en liten promenad lite senare på dagen. Klarade mig inte från att äta godis då jag på kvällen gick på länets allsång med mormor, min moster och min morbrors fru. Där fanns det ju massa kakor och grejer så tog ju för mig där.
28/10
sov länge idag igen. Men det är lov så det är helt tillåtet. Åt sedan bra frukost/lunch. Ända träningen idag var lite rehab övningar och situps. Lyckades även hålla mig ifrån godis.
29/10
Ännu en dag utan skola I'm loving it! Åt 3 rostade mackor till frukost och yoghurt. Tränade dock inte men åt heller inget godis. Känns skönt att jag faktiskt lyckats hålla mig från godis i några dagar nu och även lyckats äta frukost varje dag.
30/10
Glömde skriva men åt frukost och var hos Johanna

31/10
åt ingen frukost idag då jag vakna upp hos Johanna och vi hade ätit så mycket dagen innan så va inte hungrig alls. Åt godis idag med och tränade i get då jag va för trött sen igår. Åkte sedan till pappa för det är hans vecka nu.

1/11
Sov till typ 13.00 idag och åt bra frukost med bär och massa annat. Tränade lite grann men inte så mycket och åt inge godis. Känns bra att jag ändå har hållet mig från godis rätt bra.
2/11
Sov inte jätte länge idag men hat bråkat med min kille så mådde inte jätte bra. Men fick i mig lite frukost i alla fall. Sprang lite idag och gjorde även rehab övningar för ryggen. Har inte ätit nå godis.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tycker ändå att jag nått mot målet att äta frukost varje dag. Det har ju gått ett tag sen vecka 3 nu och har fortsatt mot målen och speciellt mot målet att äta frukost varje dag och det har jag ändå nått det faktiskt. Det som fick mig att kämpa lite ...

20/10 Så idag åt jag ägg och macka med yoghurt till frukost. Ägget hjälpte väldigt mycket faktiskt och va lätt få ner i magen. Jag åt inge godis idag vilket känns bra. Men tränade tyvärr inget. Jag har lagt ner den mesta tiden som vi fått av idrotte...

13/10 Så idag åt jag faktiskt frukost. Det blev juice, oboy och en macka med skinka. Åt i ungefär 15 minuter. Jag åt inge godis idag så det är ju bra haha. Tyvärr blev det ingen träning förutom att gå från bussen till skolan vilket inte gills hahah....

Mitt/mina hälsomål: 1. Äta frukost varje dag. 2. Inte äta godis varje dag 3. Träna lite Varför har du valt just detta/dessa? Jag har valt dessa för det är dem jag värderar högst och något jag verkligen vill ändra på. Detaljerad planering f...

Här kommer lite om hur jag mår och lever just idag. Matvanor: Jag brukar inte äta frukost varje dag, jag har väldigt svårt för att äta på morgonen och har ingen aptit och mår lite illa. När jag är själv brukar jag inte ha tid heller. Jag brukar i...